Mandi ternyata tak hanya menyegarkan namun bisa bermanfaat untuk yang lain

ehmmm... ternyata mandi bukan hanya bisa membuat badan kita bersih, namun banyak sekali manfaat yang kita bisa dapatkan disana. Apa saja sih manfaat nya ? yukk kita bahas disini ...

Manfaat mandi :

1. Mengeluarkan Racun

mandi air hangat sebesar 32 - 35 derajat celcius sangat bermanfaat lohh. khususnya untuk supaya membantu tubuh dalam mengeluarkan toksin, menurunkan tingkat gula darah, membantu menyembuhkan sakit otot serta membantu menjaga usus besar supaya tetap baik. cara ini dilakukan sebaiknya berendam selama 10 -20 menit
ehmmm ... hebat yaa

2. Menghilangkan Stress

ahhh... bisa menghilangkan stress ? gimana tuh cara nya ? ehmmm.. mauu tauu kan caranya gmn ? nih saya akan bocorkan caranya agar tak stress mandilah air dingin dengan suhu 12 - 18 derajat celcius karena air dingin dapat meredakan tegangan yang terjadi di sel syaraf otak kita. eitt... tunggu dulu jangan asal air dingin. air dingin yang dimaksud disini air dingin yang asal muasalnya dari air hangat bukan air yang dikasih batu es atau airr ess yaa.. hehehehe
3. Eksema
Penyakit kulit tertentu seperti eksema, ruam atau gatal-gatal dengan menambahkan baking soda (sodium bicarbonate) ke dalam bak mandi dapat membuat perbedaan besar. Sodium bicarbonate bertindak sebagai antiseptik. Isi air dengan air hangat kuku, tambahkan kira-kira satu pound baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.

4.Infeksi

Infeksi yeast seperti sariawan dapat dibantu dengan menambahkan tiga atau empat cuka dari sari buah apel ke dalam bak mandi. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka dapat menyeimbangkan kembali asam. Tambahkan pada air hangat dan berendam selama 15-20 menit.

5.Flu dan Sakit Kepala

Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit kepala dan juga menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai basuh dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.

6. Insomnia

Merendam kaki dalam air dingin sangat baik bagi anda yang memiliki masalah insomnia atau mereka yang memiliki masalah tidur. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, flu dan sembelit.

7. Sirkulasi

Cobalah merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air dingin jika anda mengalami masalah sirkulasi. Mulai dengan merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin.